Freelancer: Como cuidar da sua saúde?
Freelancer: Como cuidar da sua saúde?

Um freelancer deve tomar cuidado com certos aspectos para desempenhar suas funções de maneira eficiente e um deles, o mais importante, é a nossa saúde. Não importa o hardware nem o software que temos a nossa disposição se não cuidamos da nossa “CPU”, entre outros órgãos. E como na Workana sempre procuramos dar os melhores…

Estresse: No more stress – ou quase
Estresse: No more stress – ou quase

Existe muita teoria sobre o controle do estresse, sobretudo quando se trata do estresse no trabalho. Mas, além do teórico e mental, existem outros modos de abordá-lo, como de modo corporal. Em nosso cotidiano, a mente nos domina quase 90% ou 95%. Estamos muito concentrados, sobretudo no trabalho, realizando tarefas que são totalmente mentais. Si…