Site Básico com Grid e informacoes em real time

Vou ser objetivo

Uma pagina simples com um cabecalho, corpo 1, corpo 2, corpo 3, e um rodapé
cabecaho e rodapé com 4 links cada para paginas estaticas, dentre estes
links um para enviar uma mensagem.
Tem que estar atras de uma protecao do Cloud flare;
no corpo1(frame1) o usuario fara a entrada em um edit de uma informa';cão que sera processada e retornado um valor em um label abaixo ;
no corpo 2(frame 2) tera um grid que poderá ser incrementado e terá tamnho fixo
sendo feito a movimentacao com scroll;
no corpo 3 haverá um grid dinamico( pode ser ajax?) que terá no seu fim
um "carragar mais dados", cada item( linha do grid ) tera um botao para uma funcao especifica
e um contador( tempo ) ;

preciso levantar em um servidor na russia ou outro local que não fique sendo
alvo de ataques ;
pode ser mysql, com as devidas protecoes de acesso ; e protecoes na pagina para inject sql por exemplo ;
o dominio será o mais discreto possivel (.com, .in etc ) se possivel gratuito ;

duvidas mandar mensagem ;