Rutinas de entrenamiento en natacion 2018!

Planificaciones de rutinas de entrenamiento para natacion.
Lograr realizar un plan de entrenamiento mensual nadando entre 2 a 3 veces por semana. 
El objetivo del proyecto es  brindar la mayor informacion basica para mejorar en el mundo de la natacion. No solo en el ambito competitivo sino tambien en el ambito saludable.

La natacion es el unico deporte en el que no hay edad para realizarlo, desde que somos bebes hasta ser ancianos.
Para practicar esta disciplina es importante saber sus normas de seguridad, asique en este proyecto tambien se encontrara la informacion que sea necesaria .