Capacitación para administrar una pagina hecha en Word Press por un Frelancer de Workana

Tengo una pagina desarrollada por un frelance de WORKANA

¿Qué necesito?

Primero

1.    CREO Comunicarse con el creador de la pagina para saber exactamente como funciona (a mí me lo explicó, pero no entendí mucho y no puedo realizar  cambios, y necesito que alguien más lo haga por mí)
2.    Sabiendo como funciona, explicarme a mí como funciona.
(Con manzanitas y numeritos, haciendo un video )

1.    La pagina esta realizada en Word Press
2.    Consta de 11 subpaginas
3.
Todas tienen la misma estructura de diseño
4.    Todas comparten un menú head con cinco pestañas (lo que aparece allí lo ven las otras 10 paginas y comparten el contenido)
5.    Además del menu-head Todas tienen un menú vertical de hasta 14 pestañas y cada pestaña puede albergar más pestañas )
6.
Todas las 11 paginas comparten una misma estructura de menú vertical.
7.    pero todas tienen independecia de contenido del menú vertical, es decir, cada pagina posee contenido escrito y multimedia independiente de las demás.

Necesito saber usar la pagina y para ello necesito que alguien me explique y haga un video (por si acaso)