Katerina F. B. freelancer experto en Creatividad y Talento, Escritura - Viajes, Escritura - Deportes

Katerina F. B.

"Sé el cambio que quieres ver en el mundo" Gandhi

0 / 5

Costa Rica

Traducción y Contenidos

¿Qué es posición de perfil bronze?

Bronze es el segundo nivel de los freelancers de Workana. A medida que consigan más logros y ganen más proyectos, irán progresando hacia los niveles superiores. Leer más

Sobre mí
Me considero una persona extrovertida y amigable, siempre busco sacar lo mejor de mí en todo lo que hago. Estudié dos carreras completamente diferentes, tengo muchas ansias de aprender y de compartir lo que sé.
Toda mi vida he participado en el deporte de alto rendimiento, específicamente en la disciplina de la natación, por lo que entiendo que siempre hay que dar lo mejor de uno.
También desde pequeña he sido muy creativa, por lo que he tenido la oportunidad de estudiar música y artes, me encanta hacer cosas con las manos.
Historia laboral
Experiencia

Natación de alto rendimiento - 1999-2008
    Natación de alto rendimiento con el Comité Cantonal de Deportes de Goicoechea hasta el 2004, en donde se participó en Juegos Deportivos Nacionales y otros torneos tanto nacionales como internacionales. Subcampeona nacional en 100 metros mariposa en Juegos Deportivos Nacionales Cartago 2006, así como otros logros en las diferentes competencias del ciclo que propone la FECONA.
    Natación de alto rendimiento con el Indoor Club hasta el 2008, con participación en torneos nacionales e internacionales.    
Representación deportiva con el equipo universitario UCR en natación- 2012-2014
    Se participó en Juegos Deportivos Centroamericanos Universitarios (JUDUCA) Guatemala 2012, en Juegos Universitarios Costarricenses UNA 2013 y Torneos de FECUNDE 2013-2014.
Programa Formación de Talentos Natación UCR- 2014    

Instructora personal de planta en el Gimnasio del Este, Sabanilla 2015-marzo 2016
•    Instrucción de pesas y rutinas personalizadas para los clientes
•    Clases de entrenamiento funcional
Instructora de natación academia Relajaguas, Escazú octubre 2015, enero-marzo 2016
•    Clases personales y grupales de niños, adultos y adultos mayores con diferentes fines (recreativo, entrenamiento, aprender a nadar desde cero)

Estudios

Bachiller en Educación Diversificada- 2009    
Se concluyeron los estudios de secundaria y de educación diversificada en el Centro de Educación Integral San Jorge, ubicado en El Alto de Guadalupe.

Estudiante en Ciencias del Movimiento Humano UCR- 2013-actualidad
Estudiante activa de la carrera Ciencias del Movimiento Humano en la Universidad de Costa Rica

Capacitaciones varias de estudiante
A lo largo de la vida activa de nadadora, se recibieron varias capacitaciones de nutrición, salud, rendimiento, hidratación, primeros auxilios y otros.

Título “First Certificate of English (FCE)” del International House-2011
El título reconocido por la Universidad de Cambridge (en conjunto con el Instituto Británico), tiene como objetivo certificarme con un nivel medio de inglés.

Título de asistencia II Congreso Nacional de Entrenadores e Instructores 2015-10-23
8 horas de capacitación de diferentes temas importantes relacionados a la salud y rendimiento de las personas y atletas para cualquier modalidad deportiva.

Certificado en Kettlebell (Pesa Rusa) Nivel 1 (IKC-1) 2015-11-16
14 horas de capacitación práctica del uso de la pesa rusa tanto a nivel competitivo como funcional, que ayudan a mejorar la salud y rendimiento de las personas y atletas para cualquier modalidad deportiva o para el diario vivir.

Título de asistencia Feria de Entrenamiento Funcional, Heredia 2015-11-22
16 horas de capacitación en talleres teórico-prácticos de entrenamiento con sandbag, entrenamiento en suspensión, entrenamiento con Kettlebell y entrenamiento funcional a cuerpo libre.

Conocimientos
    A través de la natación logré conocer aspectos importantes del deporte, la disciplina que se requiere y los cuidados que se deben tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio de forma regular, en especial de alto rendimiento. Asimismo, aprendí a distribuir cargas y mantener una secuencia de entrenamiento (macrociclos, microciclos). 
    A través de la formación académica en la Universidad de Costa Rica, aprendí a trabajar en programas recreativos y en actividades como ferias o festivales deportivos en donde se busca incentivar a las personas a realizar ejercicio de forma constante, ya sea por salud o recreación. Con la Universidad, he trabajado con diversas poblaciones, desde niños de seis años hasta adultos mayores.
Contratar

Rankeado: No está rankeado

Posición del perfil: Bronze

Último login: Hace 3 meses

Registrado: Hace 7 meses