Menú pre competencia running

Necesito armar en formato digital un plan alimentario con ilustración referida a la tematica: ¿cualés son los hidratos? imagen de ejemplo, algún simbolo que se relacione con energía ( rayito por ejemplo)
puede tener medalla al finalizar..Algo que implique un camino..Avance en el plan sería buena opción ya que tiene que ver con correr. Pense camino/ paleta de colores que avancé ó una mascota que se prepare..Corra..Termine
sección hidratación: agua/ bebidas deportivas
sección durante carrera: membrillo/ geles deportivos en una "línea de carrera"
extensión: hasta 8 hojas/con menú visual y estrtegias de carrera
Cuento con logo, paleta de colores.
Puedo iniciar a la brevedad. fecha de entrega: 15-20 días