Saúde e alimentação

Eu há 23 minutos
Eu estava fazendo uma pesquisa para otimização de busca (SEO) mas está difícil. Eu quero fazer um site baseado na filosofia do wheatbellyblog.com . Onde nesse livro se fala sobre a total eliminação do trigo na alimentação.
Acho interessante pois eu mesmo emagreci 17 kgs retirando o trigo da minha alimentação. Também tem a Paleo Diet que além da retirada de qualquer glúten também retiram a lactose. Na verdade o que está em deixando em dúvida é fazer textos baseados em palavras chave ou na minha própria experiência.


Acho que podemos criar um texto original contando minha história. Vou descrever aqui minha história.
Vou começar com umas frases e você vai desenvolvendo naquele formato que a gente combinou ok?

O primeiro assunto seria :

- Tenho medo de ir ao médico, minha pressão subiu, o que faço ? O médico me receitou remédios, o que faço ? Mudo minha alimentação e começo a fazer exercícios ou continuo a vida sedentária me alimentando mal mas dependendo de remédios ?

Segundo assunto:

- Já estou com idade avançada será que eu aguento fazer exercícios da mesma forma quando eu era jovem? É com esse pensamento que muitos adultos ficam sedentários.

Terceiro assunto ?

- A influência do índice glicêmico na alimentação. Como o trigo tem alto índice glicêmico é pode também contribuir para diabetes. Explique como o açúcar no sangue sobrecarrega o pâncreas na produção de insulina, e também como a gordura se acumula no corpo provocando várias complicações.


Quarto assunto :

- Um pouco de teoria sobre a alimentação do homem das cavernas. Como ele se alimentava antes da chegada dos grãos e o uso da lactose e bebidas alcoólicas, como era a saúde desses homens das cavernas, eles teriam problemas de obesidade e outras doenças? Essa seria a base da Dieta Paleolítica.

Tudo bem? O quinto assunto eu estou pensando aqui...