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Projeto elaboração de uma apostila que será usada em um treinamento com transmissão ao vivo para melhor acompanhamento do mesmo por parte do aluno. Apostila deve se basear inteiramente no livro "controlando a depressão com TCC para leigos". O livro servirá como guia.
Sem plágio tá!! ?? apostila deve constar ( sem os exemplos de casos citados no livro) os pontos principais descritas abaixo com breves descrições dos mesmos.
A saber:
definição dos sintomas da depressão baseada no capítulo 1
Diferença entre sofrimento tristeza e depressão capítulo 1
Criar modelo de depressão semelhante a figura 1-2
Capítulo 2
Descrever os princípios básicos da TCC de forma resumida no entanto, conceituando cada um desses princípios brevemente.
Capítulo 3
- descrição e conceituação de cada gatilho mental q gera depressão citado no capítulo
Capítulo 4
-Como se desafia o pensamento negativo
-Como substituir pensamentos negativos
-auto análise para descobrir as causas dos pensamentos negativos
Capítulo 5
- emoções negativas úteis e inúteis
- conexão: pensamento, sentimento, comportamento
-Reconhecendo a criança interior e estados de ego infantil ,paterno e ,adulto
Capítulo 6
-Como equilibrar a sua vida?
( Destaque resumidamente os pontos principais e habilidades para enfrentar a depressão)
Capítulo 7
-Questões da baixa auto-estima
-como descobrir seu verdadeiro valor
- erros que mascaram a baixa autoestima
Capítulo 8
-redescobrindo sua resiliência
- o poder da assertividade
- sentimentos por não exercer a assertividade
- definição de atenção plena e exercícios de respiração diafragmática
Capítulo 11
Como identificar vulnerabilidades
Como prevenir recaídas
Capítulo 13
Como combater pensamentos distorcidos
(O meu objetivo é desenvolver uma apostila de alto nível visto que os participantes desse treinamento são pessoas de classe média. Conto com a criatividade Bom gosto. Visto que apostila alguns tem preferência de imprimir lá e fazer anotações manuais já outros desejam fazer anotações digitais.
Eu preciso dessa apostila nos dois modelos. Portanto crie espaços para anotações pessoais e de forma que o aluno possa sintetizar o assunto com suas próprias palavras e reter assim melhor a informação.
Diagramação de auto nível.
Tema da Apostila :
"TREINAMENTE"
A TRANSFORMAÇÃO NA DEPRESSÃO
Category Writing & Translation
Subcategory Article writing
How many words? Between 1,000 and 5,000 words
Is this a project or a position? Project
Required availability As needed
Delivery term: September 23, 2019
Skills needed