Sacar información de frutas y verduras

REQUERIMOS información de los siguientes productos,
Información general
Componentes principales
Temporada productiva en México
Información nutricional.
              Energía (Kcal)
              Agua
              Hidratos de Carbono
              Fibra dietética
              Grasas
              Proteinas

Toda la información deberá estar fundamentada por instancias como la USDA o bien alguna otra fuente de información confiable.

Frutas
Manzana
Naranja
Toronja
Mandarina
Limón
Piña
Guayaba
Frambuesa
Fresa
Mango

Vegetales
Jitomate bola / saldet
Jitomate cherry mix
Cebolla blanca / morada
Ajo
Chile jalapeño
Zanahoria
Pepino
Betabel
Calabaza
Aguacate
Col morada
Kale curly / lacinato
Jengibre
Pimientos (puede ser: verde, amarillo, rojo, anaranjado)
Calabaza butternut
Lechugas *
Acelga arcoiris*
Espinaca *