Dieta Lowcarb

Nome do Projeto: Ebook sobre Dieta lowcarb

Descrição do Projeto: Um manual para a boa prática da dieta lowcarb, sendo um guia prático para emagrecer de forma simples de uma vez por todas.

Ter experiência em escrever e saber escrever bem o português.
Apresentar todo conteúdo escrito de maneira formal. Porém de fácil leitura.

Criatividade, iniciativa para melhorias no conteúdo proposto.

Conter Título, subtítulo e espaçamento (básico)

Público feminino na faixa de idade entre 25 - 45 anos.

Objetivo específico deste projeto é sanar a maioria das dúvidas das mulheres que possuem interesse sobre o assunto.

A prioridade é pela qualidade do trabalho. Não precisa ser feito rápido ou com pressa. Sim com qualidade.


Dar preferência para seguir a estrutura geral. (Abaixo)

Caso haja necessidade, pode ser modificada a estrutura geral do projeto para o bom desenvolvimento do conteúdo.

Tamanho do texto:
Entre 15 á 20 páginas. Contendo aproximadamente 8.000 - 10.000 mil palavras. Digitadas em word ou similar.
Fonte Arial, corpo 12.

Tempo de trabalho
7 dias úteis.

Preço á combinar.

Prazo para o pagamento:
Após entrega completa por parte do freelancer, precisarei de no máximo um dia útil para leitura e aceitação do conteúdo para fazer a confirmação do pagamento.

Os prazos aqui descritos podem ser alterados. Podendo comunicar com antecedência caso precise de um prazo maior ou caso tenha outra ideia sobre eles.  Qualquer dúvida ou imprevisto sobre os prazos, pode e deve ser comunicado.


Pode entrar em contato comigo sempre que precisar dentro da plataforma workana. Também é possível entrar em contato através do email: contato@ebodigital.com.br ou pelo WhatsApp (41)98756-2896. Espero também poder entrar em contato sempre que for necessário para o melhor andamento do projeto.


*** Não pode:
Ser copiado e/ou plagiado.

Gostaria de ler (escopo) 3 páginas do material antes da entrega completa do material.

Segue abaixo uma estrutura pré-definida para execução do Ebook.

***********************

estrutura geral
para fazer o projeto sobre dieta lowcarb


introdução
breve introdução.

ATENÇÃO
Advertência sobre regras e forma de uso;
Escrever sobre saúde e a importância da orientação de profissionais qualificados;
Principais contra indicações.

O que é dieta lowcarb?

dieta lowcarb é eficaz para emagrecer?

essa dieta é saudável mesmo?

como a dieta lowcarb funciona?

níveis da dieta lowcarb:
exemplo:
lowcarb de indução, mais rígida (menos de 50 gramas de carboidrato).
Moderada. Entre 50 e 100 gramas.

Tranquila, mais leve. 150 gramas.

os benefícios do lowcarb

vantagens

diferentes formas de fazer a dieta lowcarb

dicas práticas para iniciantes
exemplo:
planejamento para iniciar;
opções;

como se manter motivado

alimentos permitidos

alimentos não permitidos

o que eu posso fazer se sentir muita fome?

indicações e contra indicações
exemplos:
grávidas, lactantes;
adolescentes, crianças;
doentes crônicos;
possíveis efeitos secundários a prática da dieta lowcarb (excesso de proteína dificulta a ida ao banheiro. As fibras ajudam neste sentido);
Como lidar com os efeitos secundários.


exercícios físicos e lowcarb combinam?

o que esperar da dieta lowcarb?

quais os profissionais podem ajudar

extra:
como potencializar a dieta lowcarb com jejum intermitente?
(parte muito importante deste projeto. Deve ser feito uma boa relação entre o Jejum Intermitente e a dieta Lowcarb).

Exemplo: Utilizar 3 Pilares:
Alimentação verdadeira;
Jejum Intermitente.: Potencializar a prática LowCarb.
Densidade nutricional. Foco nos alimentos estratégicos.
Satisfazer , fortalecer saúde.