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Plan de alimentación de 30 días

Published on the August 12, 2022 in Writing & Translation

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Necesito un plan de alimentación de 30 días (3 comidas principales + 2 meriendas por día) con recetas.
Todas las comidas principales deben consistir en:
verduras + proteínas + raíces + grasas buenas (si es necesario, también puedes incluir frutas)

Alimentos a excluir
Leche y derivados
Gluten
Azúcar (pero puede contener azúcar de coco o stevia).
Cítricos: naranja, limón, lima, pomelo, mandarina, ponkans
vinagre de frutas
frutas deshidratadas
Lecho
Zumo de frutas
Uva
Arroz
Chucrut y otros alimentos fermentados
Cariño
maní
semillas oleaginosas
centeno
cebada
Trigo
Frutos del mar
Maíz
salchichas

No es necesario informar las cantidades a ingerir, solo necesito el plan de alimentación diario para los 30 días y las recetas.
Este plan será parte de un libro electrónico, las recetas no se pueden copiar de Internet y deben estar libres de derechos de autor.

Category Writing & Translation
Subcategory Other
Project size Small
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I currently have Not applicable
Required availability As needed

Delivery term: Not specified

Skills needed

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