Plan de Alimentación y Ejercicios para Ganar Masa Muscular

Contexto Geral do Projeto

Necesito que me diseñen un plan de alimentación con dietas diarias de lo que deberia comer, con el objetivo de ganar masa muscular y reducir grasa, adicional un plan de ejercicios teniendo en cuenta que soy una mujer de de 72 KG con estatura de 1,80 mts y un BMI de 22, con el objetivo de aumentar masa ya que entreno entre 4 y 5 veces a la semana

Categoria Suporte Administrativo
Subcategoria Outros
Tamanho do projeto Pequeño
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Disponibilidade requerida Conforme necessário

Prazo de Entrega: Não estabelecido

Habilidades necessárias