Preciso de exercícios de autoconhecimento e inteligencia emocional

Quero 60 exercícios de autoconhecimento e escrita criativa,inteligencia emocional. Para a pessoa fazer em casa,parecido com esse que está aqui abaixo.

Pontos fortes e fracos

A forma mais eficaz de descobrir  os seus pontos fortes e fracos é através do autoconhecimento. Então, faça uma reflexão sobre você e anote os pontos que considera positivos e negativos em seu comportamento e pensamento atual.

Considere como você responde a situações que requerem ações, pensamento e reflexão. Pense em experiências na sua vida, principalmente, ruins. Como você agiu em relação a elas? A razão para fazer isso é que as respostas espontâneas dizem muito sobre nós, pois elas revelam como agimos em situações ordinárias e intensas.
Pense em situações desafiadoras, outras mais tranquilas, momentos em que você teve que se adaptar e quando você teve que tomar uma decisão sem conhecer muito bem as variáveis.

Se você estiver diante de uma escolha, qual a sua tendência? Isso aponta para sua fonte subjacente, escondida, porque não importa o quanto podemos ser mantidos separados daquilo que gostamos: voltaremos sempre as nossas preferências!

Pegue seu caderno e escreva  cinco coisas que você faz com total facilidade e leveza, sem sacrifícios sabe? Para mim essa coisa é falar; comunicação para mim é tranquilo, leve e fácil. Agora fazer cálculos de algumas coisas, é um verdadeiro martírio.

Então após escrever cinco coisas que você ama fazer, escreva mais cinco coisas que você não gosta de fazer, mas precisa fazer.