Tabela de frete B2w

Estou iniciando as vendas no marketplace da B2W e tô tendo dificuldades para inserir uma tabela por faixa.

Preciso inserir dentro de uma tabela de excel, os valores por região, cidade, peso, tamanho.
Havia um outro projeto aqui referente à mesma dúvida, vou colar aqui para que o entendimento seja melhor.


Vou tentar descrever melhor o projeto pois não conheço muito sobre banco de dados e excel.
Preciso subir para um sistema uma tabela de custos de fretes por faixa de cep, peso, prazo e valor, porém para o sistema conseguir calcular deve estar de acordo com o modelo-valores-faixas-de-ceps.

Neste modelo o sistema precisa em cada linha do [cep inicial e cep final] [peso inicial e peso final] [valor por kg adicional] e [prazo], isso levando em conssideração se a faixa de cep é interior ou capital, pois há difernça de valores.

Exemplos:

Tabela Package modalidade rodoviario (essa tabela vai de 0KG a 1kg até 30kg):

Cep: 68000001 ao 68099999    Peso de: 0,000    a 1,000    Valor: 32,19    Peso adicional por KG: 7,69    Prazo: 17
Cep: 68000001 ao 68099999    Peso de: 1,001    a 2,000    Valor: 42,19    Peso adicional por KG: 7,69    Prazo: 17
Aqui temos um caso onde é capital, essa informação está na tabela de cidades atendidas, por isso o preço é menor.

Cep: 68360000 ao 68360000    Peso de: 0,000    a 1,000    Valor: 82,11    Peso adicional por KG: 13,11    Prazo: 14
Cep: 68360000 ao 68360000    Peso de: 1,001    a 2,000    Valor: 101,11    Peso adicional por KG: 13,11    Prazo: 14
Aqui temos um caso onde é interior, essa informação está na tabela de cidades atendidas, por isso o preço é maior.

Tabela .COM modalidade expresso (essa tabela vai de 0KG a 0,250kg até 1kg):

Cep: 68000001 ao 68099999    Peso de: 0,000    a 0,250    Valor: 35,85    Peso adicional por KG: 19,02    Prazo: 7
Cep: 68000001 ao 68099999    Peso de: 0,251    a 0,500    Valor: 40,46    Peso adicional por KG: 7,69    Prazo: 7
Aqui temos um caso onde é capital, essa informação está na tabela de cidades atendidas, por isso o preço é menor.

Cep: 68360000 ao 68360000    Peso de: 0,000    a 0,250    Valor: 86,77    Peso adicional por KG: 13,11    Prazo: 12
Cep: 68360000 ao 68360000    Peso de: 1,001    a 0,500    Valor: 94,46    Peso adicional por KG: 13,11    Prazo: 12
Aqui temos um caso onde é interior, essa informação está na tabela de cidades atendidas, por isso o preço é maior.

Diante destes dados preciso de 1 tabela para cada modalidade de frete com os valores e prazos por faixa de cep levando em conssideração se é capital ou interior.

Preciso que seja em tabelas por modalidade pois vou subir para o sistema cada uma com seu respectivo nome e características.

Espero que tenha conseguido descrever, qualquer dúvida estou à disposição.

preciso transformar tabela comum de frete no formato abaixo:

região    cep inicial    cep final    peso mínimo    peso máximo    preço frete    qtd dias

aguardo.