Criação de App para treino físico

[PROGRAMAÇÃO Apenas] App para prescrever treino para candidatos a Testes de Aptidão Física (TAF) de concursos.

A experiencia do aluno começa informando para qual concurso deseja se preparar.  Se o aluno for se preparar para PRF, por exemplo, o sistema deve mostrar para ele os treinos de Barra, Impulsão horizontal, Flexão abdominal e corrida 12 minutos. Além desses, o sistema deve oferecer treinamento para mais 5 modalidades, totalizando 9.


Os treinos para cada modalidade são divididos em 3 níveis de aptidão física, iniciante, intermediário e avançado, além de serem divididos também em masculino e feminino. Dessa forma, teremos 36 planilhas de treinos para cada sexo considerando as 9 modalidades. Cada planilha de treino possui 12 semanas de treino com 6 ou 3 treinos semanais.


O critério usado para encaixar o aluno em cada uma desses níveis está na planilha em anexo. Explicando resumidamente para corrida de 12 min sexo feminino:
Iniciante: até 1100m
Intermediário: de 1101m a 2000m
Avançado: acima de 2001

O app deve ter ainda: galeria de videos, central de notificações, painel administrativos para configurar notificações, adicionar videos, receber feedback dos alunos e novas modalidades.

Apps utilizados como referência para criação:
Freeletics, Nike Trainig, BTFIT, Training Peaks