Criação de Ebook para Emagrecimento depois da gravidez

Criação de Ebook em cima do título - Ebook Grátis - 20 Dicas de como emagrecer depois da gravidez.
Preciso de capa 3D Muito bem feita.
O público-alvo são mulheres, mães recentes ou não, entre 30 e 37 anos.

Texto deve ser fácil e simples de entender, sempre de 1 para 1 a linguagem.
O texto deve conter 20 dicas para emagrecer, sendo 10 delas exercícios e as outras 10 alimentos, que combinados ajudem na perda calórica.
Lembrando que a mulher é mãe e vale ressaltar alguns pontos aqui para chamar a atenção e trazê-la para o texto.
Em torno de 20 páginas.
Preciso de imagens
Texto formatado em WORD
Ebook para captura de leads, portanto preciso de algo com conteúdo e aparência de qualidade.