Guia de dicas praticas de como comecar a... - Se Busca Freelancer

Sobre este proyecto

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E-BOOK

Descrição:

Bom dia. Minha "Persona" são mulheres e homens que querem começar a correr,
mas não tem idéia de como. Aquelas pessoas que precisam de dicas práticas, um guia.

Homens e mulheres jovens/jovens adultas.
Pessoas que têm uma jornada de trabalho muito grandes (filhos, trabalham fora ou em casa, estudam, cuidam de casa, etc...)
E dizem não ter tempo para realizar atividade física.

* Alguns exemplos de tópicos para serem abordados:

- Apresentação:
- Quem sou eu e por que comecei a correr.

1. Como começar a correr.

2. Como a mente pode te ajudar.

3. Tipos de tênis, roupas, acessórios.

4. App's que podem te ajudar.

5. Sua Saúde:
- Alimentação e Hidratação
- Saúde da mulher
- Saúde do homem

6. Planejamento prático dos 0 aos 5 km.
- Meu Treinamento
- Saindo da inércia
- O primeiro km
- Dos 3 aos 5 km

7.
Gestão de tempo para correr.

8. Por que praticar musculação?

9. Dicas diversas.

Contexto general del proyecto

Sou Enfermeira e Bombeiro Militar. Mãe e esposa. Trabalho em 2 empregos. E amo correr! Quero mostrar que qualquer pessoa pode conseguir fazer isso também. Treino todos os dias. Não sou formada em educação física, só tenho a minha experiência para compartilhar. Uso o meu instagram para isso e gostaria com esse ebook inspirar e ajudar as pessoas com um dia-a-dia pesado a equilibrarem suas rotinas para começarem a correr, através de dicas e um guia prático.

Categoría Redacción y Traducción
Subcategoría Redacción de artículos
¿Cuántas palabras? Más de 5000 palabras
¿Es un proyecto o una posición? Un proyecto
Disponibilidad requerida Según se necesite

Plazo de Entrega: No definido

Habilidades necesarias

Escritura de artículos Edición de textos Escritura Creativa Diseño Gráfico Marketing Online SEO eBooks

Como Fazer Para Correr 5 km (Mesmo Que Você não tenha Tempo) / Como correr seus primeiros 5 km em 9 passos!

Sobre este proyecto

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