Sobre este projeto
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Aberto
Busco um personal trainer altamente qualificado e com profundo conhecimento em condromalacia patelar para desenvolver um programa de fortalecimento muscular focado na reabilitação do joelho. Tenho 37 anos, moro em São Paulo, e possuo histórico de musculação e corrida desde os 20 anos. Recentemente, realizei uma infiltração de ácido hialurônico no joelho e estou sob acompanhamento médico. O objetivo principal é fortalecer a região para que eu possa retornar à prática de corrida, especificamente para conseguir correr 5km em terreno plano, sem risco de novas lesões. O profissional deve ser capaz de criar um plano de treino seguro, progressivo e totalmente adaptado à minha condição, garantindo que cada exercício contribua para o fortalecimento e a prevenção de futuras dores ou desgastes.
Categoria Suporte Administrativo
Subcategoria Assistente virtual
Tamanho do projeto Grande
Duração do projeto Não estabelecido
Habilidades necessárias