Texto sobre Nictofobia

Necesito redactar un texto sobre la Nictofobia que conteste las siguientes preguntas

¿Qué es tener Nictofobia?
¿Qué causa la Nictofobia?
¿Qué consecuencia tiene la Nictofobia?
¿Cómo saber si tienes Nictofobia?
¿Cómo superar la Nictofobia?

Las fuentes de donde sacar la información las tengo, necesito juntar toda la información en un solo texto y que este redactado de manera tal que suene como si fuese una charla casual y que lo pueda entender cualquier persona sin conocimiento del tema