Otimização e Automação de Planilha de Treino no Google Sheets para Personal Trainer

Busco um profissional para otimizar e transformar uma planilha de treino existente no Google Sheets em uma ferramenta robusta e organizada para acompanhamento de alunos. O objetivo é criar um sistema onde cada aluno tenha acesso à sua própria planilha para registrar treinos e dados básicos, enquanto eu, como personal trainer, acompanho as informações em tempo real de forma centralizada. A solução deve ser funcional, objetiva e fácil de usar no dia a dia.

Funcionalidades Essenciais:

Para a Área do Aluno (preenchimento):
Registro de exercícios com campos para carga utilizada e número de repetições.
Campo para observações gerais sobre o treino.
Registro de refeições (com opção de check simples ou preenchimento detalhado).
Registro de peso corporal.

Estrutura:
Interface simples e intuitiva para facilitar o uso.
Organização clara dos dados para minimizar erros de preenchimento.

Dashboard de Acompanhamento (para o Personal Trainer):
Gráfico de evolução de peso corporal do aluno.
Gráfico de evolução de cargas utilizadas nos exercícios (se possível).
Indicador de aderência semanal (quantidade de treinos realizados).
Controle visual do preenchimento das informações pelos alunos.

Controle de Plano de Treino:
Registro da data de início do plano.
Indicação ou alerta de vencimento do plano.

Recursos Técnicos Necessários:
Validação de dados (uso de listas suspensas, restrições de entrada).
Proteção de células para evitar alterações indevidas.
Modelo duplicável para facilitar a criação de novas planilhas para cada aluno.

Diferenciais (não obrigatórios, mas valorizados):
Uso de Google Apps Script para automações (ex: envio de lembretes, consolidação de dados).
Integração com uma planilha central para acompanhamento de múltiplos alunos de forma eficiente.

Observações Adicionais:
Já possuo uma planilha base que pode ser compartilhada para adaptação e melhoria.
É Fundamental que o profissional tenha experiência comprovada com Google Sheets e, preferencialmente, com Google Apps Script. Experiência em projetos de acompanhamento fitness ou similares será um diferencial.