Acompanhamento personalizado por aplicativo.

Preciso de um profissional para desenvolver planilhas de exercícios detalhadas em formato PDF. As planilhas devem ser organizadas por dias da semana, oferecendo uma estrutura clara e objetiva para a rotina de treino. Cada planilha deverá incluir a divisão do treino, o número de séries e repetições para cada exercício. O objetivo é fornecer um material digital prático e fácil de seguir para a organização da rotina de exercícios dos usuários. É Importante que o conteúdo seja apresentado de forma didática e profissional, visando a clareza para o usuário final. A entrega será 100% online, e o material deve ser adequado para uso digital, podendo ser integrado ou referenciado em aplicativos com vídeos explicativos.