Criação de Agenda de Monitoramento de Treino e Dieta Personalizada

O projeto consiste na elaboração de uma agenda detalhada para monitoramento de treino e dieta. Esta agenda deve ser personalizada para as necessidades do cliente, incluindo a divisão de treino (ex: por grupos musculares, dias da semana), um plano alimentar estruturado com sugestões de refeições e macros, e seções para acompanhamento de progresso. O freelancer deverá organizar as informações de forma clara e funcional, preferencialmente em um formato editável (como planilha ou documento), que permita fácil atualização e visualização. É Essencial que a agenda seja prática para o uso diário e auxilie na organização da rotina de saúde e bem-estar.