Creación de Documento Educativo Detallado sobre Anatomía Muscular y Ejercicios

Se busca un profesional para desarrollar un documento educativo completo y detallado sobre anatomía muscular y ejercicios. El proyecto requiere la creación de contenido original y bien estructurado, siguiendo las siguientes especificaciones:El documento debe incluir: Una portada con los siguientes datos: Entidad educativa, fecha y nombre del alumno. Un índice claro y navegable. Contenido principal dividido en secciones. Sección 1: Grupos Musculares. Descripción detallada de 10 grupos musculares específicos: Deltoides, Tríceps, Bíceps, Pectoral, Espalda, Recto Abdominal, Glúteo, Isquiotibiales, Cuádriceps y Gemelos (Gastronemicos). Para cada grupo muscular, se debe explicar su función principal. Sección 2: Ejercicios. Selección y descripción de 9 ejercicios en total, distribuidos de la siguiente manera: 3 ejercicios con polea. 3 ejercicios con peso libre. 3 ejercicios con máquina. Para cada uno de los 9 ejercicios, se requiere: El nombre común del ejercicio. Una descripción detallada de su ejecución. Integración de imágenes ilustrativas que muestren la técnica correcta. Explicación de la fase concéntrica y excéntrica del movimiento. Análisis de la función que realizan los músculos implicados. Identificación del músculo agonista, músculos estabilizadores y músculo antagonista. Especificación del plano y eje en el que se realiza el ejercicio. Mención de las articulaciones involucradas en el movimiento. Sección 3: Bibliografía. Un apartado de bibliografía o referencias, citando las fuentes utilizadas para la información. El profesional debe tener conocimientos sólidos en anatomía, fisiología del ejercicio y redacción técnica. Se valorará la capacidad para presentar información compleja de manera clara y didáctica.