Desenvolvimento de Rotina de Vida para Bem-Estar e Conforto Corporal

O objetivo deste projeto é desenvolver uma rotina de vida abrangente e inspiradora, focada em ajudar pessoas que se sentem desconfortáveis com seu corpo a construir uma relação mais positiva e saudável consigo mesmos. A rotina deve abordar aspectos como bem-estar físico (sugestões de atividades leves, alimentação consciente), mental (práticas de mindfulness, autoaceitação) e emocional (estratégias para lidar com a autoimagem). Buscamos um profissional com sensibilidade para criar um conteúdo que seja motivador, prático e fácil de seguir, promovendo uma mudança de hábitos sustentável e gentil. O entregável será um guia detalhado da rotina, com orientações claras e sugestões de atividades diárias e semanais.